还可改善晒黑皮肤

 养身保健     |      2020-03-13 08:00

皮肤被太阳晒黑的朋友也可以常吃豌豆苗,能让晒黑的皮肤慢慢恢复原状。豌豆苗中的钾含量也是比较丰富的,高血压患者适量食用可起到降压的作用。

还可改善晒黑皮肤。豆苗因其独特的味道,无论作为主菜或配菜,都是十分美味可口的。

澳门非凡娱乐网址,高血压,头晕目赤:鲜豌豆苗600克切碎,调味炒食,连续食用10日。

朋友们,你们爱吃豆苗吗?

豆苗俗称豌豆藤和豌豆苗,是豌豆的嫩茎和嫩叶,豆苗的颜色鲜明,口感又很柔嫩,是人们非常喜欢的蔬菜之一。

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糖尿病:豌豆苗不拘量,煮食或榨汁饮。

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500克豌豆苗中含有钙质260毫克、维他命20毫克、胡萝ト素120毫克、维生素C60毫克和能分解体内亚硝胺的酶、膳食纤维等。

豌豆苗有利尿、止泻、助消化和消肿止痛等功效。它可消除皮肤油脂。经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的油脂,非常适合油性皮肤的朋友们食用。

豆苗性平、味甘,是燥热季节的清凉食品。豆苗性滑、微寒,对因吃多煎炒热气食物及烟酒过度而引发的口腔发炎、牙龈红肿、口气难闻、大便燥结、小便赤黄等症状都有一定的改善作用。

豌豆苗中还含有赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎的功效,经常吃还有增强新陈代谢的作用。豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富,食用后能起到清肠和防治便秘的作用。