一顿三碗喝不够

 养身保健     |      2019-12-29 01:54

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冬日就是滋补的时节。俗话道“严节补朝气蓬勃补,开春能打虎。”阴寒的冬天,喝碗热汤最棒可是了,不但能驱寒,还能滋补润燥、养胃暖胃。所以无论是多忙,每一天的汤那是必定无法少的。自从尖栗上市,尖栗就成了小编家对开门冰箱里的屡见不新鲜蔬菜菜。不仅能够做糖烤榛子,还是能够做尖栗东坡肉,粉糯可口,好吃极了,家里人吃远远不足。不过,全家最心爱吃的依然美枣尖栗炖鸡。吃肉喝汤,暖身又滋补,一碗热汤下肚,别提多满意了。

栗子和鸡肉大概是绝佳的搭配,家凫肉的肉质细嫩鲜香,具备很好的滋补保养效能,搭配上热量超级高的栗子一齐炖,鲜香粉糯糖类足,让身体充满能量,日常食用还可以够增高免疫性力身体好。一些身体软弱的妇女和儿女,冬日进补不要紧多吃部分。

前日就给我们享受那道超美味又滋补的“大枣榛子炖鸡”,做法一流轻松,生龙活虎看就能哦。这一次自身是用的双喜电压力锅烹制的,省时又朴素,并且那锅压出的鸡汤,味道香浓,肉质细嫩,娃他爹雄伟壮观,连喝三碗。上边就来拜望吧。做法简单到哭。

食材:母鸡 半只,板栗 300克,红枣 5里,沙根 3根,黄芪 一根,枸杞 数粒。

制作方法:

1.取风流洒脱汤锅,装入半锅清水烧开,将家凫肉放入锅里煮一分钟,去除血水捞出。

2.将剥好的栗子,放入热水里煮3分钟,用竹筷搅和尖栗,尖栗红皮自动脱落。

3.将剥好的栗子捞起滤水,归入盘里。

4.将鸡身上的肉归入双喜压力锅的内胆里,参与适当的量清澈的凉水,放入宁夏枸杞,黄芪和美枣。

5.再将高压锅内胆纳入双喜高压锅里。

6.将尖栗放入锅里。

7.插上电源选拔“鸡身上的肉类”点击开端。就不须求看管了。

8.时刻到了,等高压锅自动排气后,将锅盖爆料,香喷喷,放入少些盐,就足以运营了。

鸡身上的肉软烂、汤汁浓厚、保养补气血,依照以上四步,注意所说的内情步骤,美味爽脆的栗子鸡汤轻而易举。